Rekomendasi Latihan Muay Thai di Gorontalo

Bagi kalian yang senang dengan olahraga tentu tau tentang olahraga khas thailand yang bernama muaithai. Olahraga ini sangat di gandrungi di masyarakat khususnya para pecinta bela diri. Anda sedang dalam program diet dan mau mencari olahraga yang pas untuk menolong progress menurunkan berat badan? Coba lakukan olahraga muay thai asal Thailand ini.

Baca Juga : 5 Waterpark Paling Hits dan Populer di Manado

Olahraga ini melibatkan segala tubuh untuk bergerak mulai dari tendangan, gerakan siku, pukulan, tangkisan sampai memutar pinggul wisatasulawesi.com. Jumlah kalori yang akan terbakar dikala menjalankan olahraga muay thai yakni dapat menempuh 700 kalori.

Daftar Camp MuayThai di Gorontalo

Berikut ini kami akan rangkum daftar daerah latihan (camp) terbaik yang dapat anda kunjungi untuk berolahraga terpenting muay thai dan tinju di Gorontalo.

1. Monster Punch Training Camp

Domisili : Jl. Gelatik No.19, Heledulaa, Kec. Kota Regu., Kota Gorontalo, Gorontalo 96135

Telepon : +6282292115025

Instagram : @monsterpunchtrainingcamp

2. DANS MUAYTHAI CAMP

Domisili : Jl. Sultan Botutihe No.3, Padebuolo, Kec. Kota Regu., Kota Gorontalo, Gorontalo 96135

Telepon : +6287814362309

Instagram : @team_dans

3. Otanaha Muay Thai

Domisili : Jl. Rusli Datau, Bulotada Regu., Kec. Sipatana, Kota Gorontalo, Gorontalo 96129

Telepon : +6285157571827

Instagram : @otanaha_muaythai

Muay Thai adalah seni bela diri yang sedang populer di kalangan si kecil muda. Tidak cuma untuk melindungi diri, manfaat Muay Thai untuk kesehatan tubuh juga tidaklah sedikit, mulai dari menurunkan berat badan sampai menjaga kesehatan jantung. Muay Thai merupakan olahraga bela diri asal Thailand yang mengandalkan serangan atas melewati pukulan dan tendangan.

Muay Thai juga banyak mengaplikasikan teknik penguncian di sekitar kepala lawan (clinching). Sekilas, Muay Thai mungkin hampir serupa dengan kickboxing. Perbedaannya merupakan kickboxing cuma boleh mengaplikasikan tangan dan kaki. Meski, Muay Thai juga membolehkan serangan mengaplikasikan siku dan lutut, kecuali tangan dan kaki.

Muay Thai tergolong olahraga dengan intensitas tinggi, sehingga tepat sasaran untuk membakar kalori dan mengurangi berat badan. Jumlah kalori yang bisa dibakar ketika menjalankan olahraga ini sekitar 350–700 kalori per jam. Jumlah hal yang demikian hampir berimbang dengan jumlah kalori yang terdapat dalam semangkuk mi ramen. Bila dilaksanakan secara rutin, ada manfaat Muay Thai lainnya yang juga dapat Anda temukan, antara lain :

1. Meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah

Olahraga intensitas tinggi seperti Muay Thai, bisa melancarkan aliran darah dan menstimulasi tubuh untuk memompa darah lebih banyak ke segala tubuh. Manfaat ini membikin Muay Thai sebagai salah satu olahraga yang bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

2. Menguatkan otot dan menjaga keseimbangan

Gerakan-gerakan dalam Muay Thai bisa menguatkan otot tubuh komponen atas dan bawah. Kecuali itu, kecepatan gerakan dalam seni bela diri ini juga bisa meningkatkan kelenturan, keseimbangan, refleks, dan koordinasi tubuh.

3. Menjaga kesehatan mental

Gerakan memukul dan menendang dalam Muay Thai tepat sasaran untuk melepas stres dan frustrasi. Kecuali itu, olahraga ini juga bisa menstimulasi produksi hormon endorfin yang bisa mengkoreksi suasana hati dan malahan meredakan nyeri, stres, serta rasa kuatir. Tidak cuma itu, olahraga Muay Thai juga bisa menjadi sarana untuk bersosialisasi dengan sahabat atau pelatih Anda, sehingga Anda tak merasa kesepian.

4. Meningkatkan kwalitas tidur

Sesudah berolahraga, tubuh memang akan terasa lelah, namun Anda dapat menjadi lebih relaks sehingga lebih gampang mengantuk. Situasi ini mempermudah Anda untuk menerima tidur yang bermutu, terlebih jika Anda mengalami gangguan tidur. Tidak cuma itu, olahraga seperti Muay Thai juga menguras banyak tenaga, sehingga mensupport Anda untuk lebih banyak beristirahat guna mengembalikan tenaga tubuh.


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/wisatasulawesi/public_html/wp-includes/functions.php on line 5279